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冬は乾燥して大変ですよね。

特に、オフィスではエアコンが使われているから、乾燥が気になってしまう…
なんてことがよくあると思います。

乾燥がひどいと、それが原因で喉を痛めたり病気になることもあるので、しっかり対策してください。

じゃあ、職場の暖房による乾燥対策としては、何が有効なのか？

会社の暖房による乾燥対策は？

暖房がないと寒くなるから困るものですが。
だから言って、ガンガン効いているのも困りもの。

そんな暖かいどころか暑い部屋に一日中いると、身体が乾燥してきますからね。
特に喉と肌。

何も対策していないと、喉が痛くなることもあるし、肌が乾燥して化粧崩れも気になってくると思います。

じゃあ、何が有効な対策になるのか？

最も簡単にできる対処方法としては、マスクをすることです。

口内の水分を保持できますし、乾燥時期の風邪予防・インフルエンザ予防にもなります。

また、鼻呼吸に矯正していく効果も望めるので、口呼吸の方には特に有効な方法と言えます。
乾燥時期は、口呼吸だとつらいですからね。

もし心当たりがあるなら、この機会に鼻呼吸に変えてみてはいかがでしょうか。

ちなみに、マスクを使うと、保温効果もあるため、寒さ対策にもなりますよ。

…ただ、接客業の場合、「印象が悪くなるのでは」と心配で、マスクはしたくないという場合もあるでしょう。

あとは、単純にマスクが苦手だとか。
ファッション性が０だからできれば避けたいとかね。

でも、乾燥対策をしないと喉を痛めてしまって、声が出なくなったりするかも？と心配になるかもしれません。

それに、喉だけではなく、肌の乾燥対策も知りたい。
そんな方のために、様々な乾燥対策の方法を調査し、掲載しました。

ぜひご覧になってみてください↓

冬の喉の乾燥対策に効果的な方法って？

大型のエアコンで室温を上げている。
また、暖かさを維持するために、窓やドアを締め切っている。

そんなオフィスやお店は多いですよね。
そんな場所でできる乾燥対策としては――

小型加湿器を利用する

デスク周りに加湿器を設置すれば、自分の周りは湿度が上がり、乾燥対策になります。

会社で使っている人も多いので、あなたの近くにも使ってる人がいるかも。

自分の席から電源が離れた場所にしかない場合は、延長コードを使うという方法もありますよね。

また、自然気化式加湿器なら電気もいりません。
専用の入れ物に水を入れるだけで使えます。

それでいて、自然蒸発とは比べ物にならないくらいの水分を空気中に送り出してくれますよ。

濡れたタオルを利用する

それができない場合――
たとえば、上司に確認してみたら、電気は使えないとか。

パソコンがないのでUSBも使えない、加湿器の持ち込み自体ができないとか。

その場合は、水で濡らしたタオルを使ってみてください。

濡れたタオルを机の端に掛けておくだけでも全然違いますよ。
湿度が上がってるのが、体感でわかります。

あるいは、コップにお湯か水を入れてデスクに置いておくだけでも、乾燥対策になる。

ただ…乾燥がひどい室内の場合、それだけではイマイチ効果を実感できない場合もあります。
乾燥がひどすぎて、ちょっとやそっとの対策では足りない。

また、接客業などの立ち仕事の場合は、頻繁に動くので小さな加湿器では意味がない、ということもあるでしょう。

そんなときは、下記の乾燥対策の方法も一緒に使ってみることをオススメします。

職場の乾燥対策 肌の乾燥はどうやって防ぐ？

あなたは、会社の乾燥対策として、保湿用のクリームは使ってますか？

冬場は、部屋の湿度を上げようと対策しても、限界があります。
広いオフィスでは、焼け石に水。

だから、保湿用のクリームやリップクリームを使うわけですね。
これで肌の乾燥も防ぐことができます。

意外と見落とされがちですが、肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下します。

なぜなら、汗以外でも、肌から常に水分が蒸発しているから。
そして、シワやたるみの原因にまでなってしまうんです。

その対策として、お化粧直しの時に保湿することを心がけてください。

そうすることで、化粧崩れも防げますし。
休憩時にクリームを塗るようにするだけでも、けっこう変わりますよ。

使い方としては、保湿用のクリームやジェルタイプの美容液をメイクの上から塗るだけ。
保湿もできるし、メイクノリもばっちり。

スプレータイプの化粧水をシュッと一吹き、っていうのも良いですね。

ポイントとしては、ほかの部分より乾燥しやすい目元のケアをしっかりやっておくことです。
目の周りの皮膚は特に薄いので、アイクリームで保湿してあげてください。

オフィスの暖房による乾燥対策まとめ

会社の暖房による乾燥対策にも、色々な方法があります。

マスクや加湿器を使ったり、肌の乾燥対策に化粧水やクリームを使う方法もご紹介しました。
エアコン暖房がガンガン効いて、凄く乾燥する冬に利用してください。

１つの対処法で足りない場合は、併用して利用するのも良いと思います。

次は冬の寒さ対策・冷え性対策の記事をどうぞ。
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