運動不足を解消したい。
健康を維持するためのお手軽な運動方法を知りたい。
そんな方に向けて、今日は家で手軽にできる健康グッズをご紹介します。
- 健康な体を維持したい
- いつまでも若々しく健康で過ごしたい
そう思っているなら、今回の健康グッズ体験談をご覧になってみてください。
自宅でできる健康グッズウエストツイストボードの魅力と効果
子どもが小さいので、自宅で出来る健康グッズを探していたところ、見つけたのが「ウエストツイストボード」です。
子供の頃、家にもあったこの商品を思い出したので、改めて手に入れることにしました。
当時は、子供でも楽しく遊び感覚で使っていました。
子どもの頃使っていた記憶と同じく、とても楽しく使用することができました。
ツイストしているうちに楽しくて笑顔になるし、汗をかくほどの動作ではないので長時間続けられます。
そして、足つぼがほどよく気持ちいいです。
単調な動作なので、テレビを見ながらなど、他のことをしながら取り入れると長続きすると思います。
時間を決めたりしないで気が向いたときに、やりたいだけというのがオススメです。
ウエスト引き締めだけではなく、インナーマッスルにも効果的では？とも思いました。
ウエストツイストボードの購入理由とメリット 子供がいても利用できる安全さが決め手
私が「ウエストツイストボード」を買おうと思った理由は、二人目の子どもを産んだ後、下腹のぽっこりが気になり始めたからです。
この部位を引き締めたくて購入しました。
大きなエクササイズ器具は小さな子どもがいると危ないので、安全に片付けられるものを探していました。
ウエストツイストボードの良い点は、場所をとらず自宅でも気軽に出来るところです。
幅30㎝、重さも1㎏程なので簡単に持ち運びすることができて、棚の隙間などに収納することもできます。
テレビを見ながらウエストを引き締めることが出来るので、女性だけでなくメタボが気になる男性にもオススメです。
ウエストツイストボードの意外な使い道とクチコミ
私が「ウエストツイストボード」の口コミで気になったのは、足つぼも刺激できるというところです。
簡単にウエストを引き締められるのは知っていましたが……
足つぼも刺激できるのは、まさに一石二鳥で魅力的だと思いました。
ただ、ウエストツイストボードへの疑問もありました。
それは、果たしてウエストの引き締め効果がどのくらいあるのか、ということです。
そこまできついエクササイズではなく、むしろとても楽なのでそれほど効果を期待していませんが、正直少し気になっていました。
それで、実際にネットで調べてみたのですが。
やってみても楽なので、効果に疑問を持つ人が多いようでした。
結局のところ、やらないよりはいい、という意見が多かったですね。
高い効果は望めませんが……
呼吸もしっかり意識してエクササイズするとより効果的だということが分かりました。
健康グッズを使うべき人は？
「ウエストツイストボード」を使った方がいいと思う人は、仕事が忙しい人や、健康のために何かしたいと思っている人です。
ウエストや下腹が気になっていないとしても、使ってみて欲しいところです。
なぜなら、簡単なエクササイズなので、普段の健康維持にもとてもいいと思うから。
反対に、ウエストツイストボードを使わない方がいい人は、腰を痛めてる人ですね。
腰をツイストする動作があるので、無理にやる必要はないでしょう。
それと、高齢の方や小さい子どもも、転倒のおそれがあるので危険です。
それほどきつくないし、楽しくできるというところが一番の魅力であるウェストツイストボード。
普通のエクササイズは、何秒を何回というふうに数えなければいけません。
しかし、この健康グッズに関しては、そんなことを気にせず、とにかくウエストをツイストするだけなので。
テレビに集中していても、気軽にエクササイズできます。
健康グッズウエストツイストボードの魅力まとめ
健康グッズ「ウエストツイストボード」の魅力から、効果的な使い方までお伝えしてきました。
今は色んなエクササイズの方法がありますし、健康グッズにも様々な種類があります。
でも、今回ご紹介した「ウエストツイストボード」も、ほかのものに負けないくらい良いものです。
特に、自宅で手軽に運動できるという点では。
誰でも簡単に使えるので、母の日や父の日に親にプレゼントしてもいいし。
子供と一緒に遊んでもいい。
子どもから高齢者まで幅広く使えるので、興味を持った方はぜひ使ってみてください。
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