季節の話題やイベント、日常の悩み解決をテーマにしたブログ。

仕事の面やお金の面で、将来に不安を抱えている。

もし、あなたがそんな悩みを抱いているなら、こちらの記事をご覧になてみてください。

考え方１つ変えると、今を楽しめるようになるし。
ポジティブな考え方を身に着けてから、将来のことをじっくり考えると、解決策も浮かんでくるようになります。

ということで、今回は将来に大きな不安を持っていた方の、悩み解決体験談になります。

将来が不安すぎて眠れないときはどうしたらいい？嫌だったことと対処法

30代後半の女性です。趣味は音楽で、特にロックやパンクロックが好きです。
最近はなかなか行けないのですが、ライブに行くことも大好きです。来月、中国に旅行に行きます。

そんな私が悩んでいたのは、自分の将来が不安で仕方がなかったこと。

特に、誇れる特技やキャリアが何もない、ということが悩みの種でした。

また、結婚を機に遠方に住むようになって、生活環境が大きく変わったことなども影響していたと思います。

自分の友人や知り合いは着実にキャリアアップしているように見えるので、自然と比較して、劣等感みたいなものも感じていましたし。

例えば初対面の方に、仕事は何をしているんですか、などと聞かれるのも嫌でした。

比較をやめて自分のやりたいことにだけ意識を向けた結果

この悩みを解決した方法は、まず人と自分を比べないという事でした。

よく耳にする言葉ではありますが――
自分がうまくいっていない時は、どうしても身近な人と比較してしまうものです。

なので、ずっと続けていたSNSを辞めました。
正確には、辞めたわけではないですが、本当に必要な情報以外は見ないようにしました。

なぜなら、勝手に知りたくもない他人の自慢や近況などが目に入ってくるからです。

これらの情報は、本当にどうでもいいことだったので、表示しないように設定しました。

そしてさらに、むやみにネットで検索したりすることもやめました。

本当に必要なことと、必要な人だけと関係を持っておく。
これを念頭に置いて、この情報社会を生きるようにしています。

また、劣等感を感じることがあっても、その人の出来ないこと、知らないことを私は出来る、と強く思うことも大事ですね。

絶対に、自分の方が劣っていると思わないように考えるよう心がけました。

それに、私には何があっても味方でいてくれて、全力で助けてくれる家族がいるのだから、心のそこから幸せだと日々感じています。

考え方と行動を変えた結果は？将来の不安は消えたのか？

さて、私がこの手法を実践してどうだったかというと、自分のことが好きになりました。

周りの目なんて気にせず、また他人の情報を(大げさに言えば)シャットアウトすることで、ストレスも減りましたし。
何より、毎日感じていた大きな将来の不安が、すっかり解消されました。

また、自分の思いのままに言えるようになったので、以前は自分のことが大嫌いでしたが今はそう思っていません。

自分にとって本当に必要な人、大切な人がわかったのが、一番うれしいことでしたね。
上辺だけの探り合うような会話をするような人達とは疎遠になり、心の底から大事だと思える人とのみ連絡を取るようになりました。

人間に対して「断捨離」という言葉を使うのは好きではありませんが、表現するならそのような感じです。

ですが逆に、悩み対策で行なった方法で上手くいかなかったこともあります。

それは、無理やり友達になろうとすることや、誰かに会おうとしたり集まりの場に参加することでした。
つまり、本能と逆のことをすると失敗するし、必ず後悔します。

さて、今回お伝えした方法を知ったのは、私が思いのまま生きていて出した結論です。

交友関係を狭めてしまうことに否定的な方もいるでしょうし、それでは新しいことは何も生まれないと言う方もいるかもしれません。

しかし私は、もともとインドア派で、一人で過ごすことに苦痛を感じたことは一度もありませんし。

むしろ、人間関係に悩んだり、その方が疲れた経験が多いので、今までの経験から得た答えでした。

ただ、この結論を出した後、すぐには実践できませんでした。
なぜなら、周りの目を気にし過ぎていたからです。

友達が多い人は人生が充実しているとか、世間のイメージをそのまま受け取っていたからだと思います。

けれど、年齢に年齢を重ね、ライフスタイルも変わってきたことで、徐々にそのような考えはなくなっていきました。

今涙が出るほど将来に不安を抱えている方へのアドバイス

今の私が、将来を不安視している方にお伝えしたいことは。

損をするだけだから、人の目なんて気にせずやりたい事、言いたいことを言ったらいいよ、という事です。

それに、無神経に腹たつことを言うような人とは無理に関わらなくていい、と声をかけてもあげたいと思います。

特に、以前の私のように周りの目を気にしすぎる人や自信がない人、常に人のことを見てしまったり、今の人間関係に疲れている人たちに、この方法を試してもらいたいですね。

ですが逆に、SNSや携帯がないと生きていけない人には、オススメしません。
自分の近況を投稿するかまってちゃん気質がある人にはなかなか難しい方法だと思いますので。

暇な時間ができてしまうと、つい余計なことを考えたり余計なことを検索してしまうかもしれません。

でももし、暇な時間ができたら、余裕ができたと考えるようにして、とことん自分の好きな事ややりたいことだけに目を向けてみてください。

そして、その他の情報はシャットアウトするのがいいと思います。

将来への不安解消方法まとめ

仕事の面やお金の面、それに人間関係や恋愛面など。
将来への不安を感じる要素は、本当にたくさんあります。

どれもが完璧にできている人なんてほとんどいませんしね。

だからこそ、まずは考え方を変えて、それから本当に自分のやりたいことをやってもらいたいと思います。

人生は短いので、迷っている暇はありません。
悩んでいるだけの時間なんてもったいないじゃないですか。

それで足を止めるのではなく、さっさとやりたいことに挑戦し始めることをおすすめします。